Es una técnica para que estemos atentos y ser plenamente conscientes, segundo a segundo, de nuestros pensamientos y sentimientos, de nuestro cuerpo y movimientos, y de todo nuestro entorno. Esto es meditación. Estar aquí y ahora. Con esta técnica mejoramos los estados de tensión, nervios, desasosiego, vacíos, malestar, buscamos el silencio, la tranquilidad  y la paz interior. El objetivo final es aprender a serenarnos y tomarnos las cosas con mayor tranquilidad si queremos ser felices y tener buena salud.

Horarios

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
10.00 - 11.00
Meditación10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Meditación21.00 - 22.00
Meditación21.00 - 22.00

Miércoles

Viernes

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Meditación10.00 - 11.00
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Meditación21.00 - 22.00
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