Estrés vacacional
¿Quitan las vacaciones el estrés?
Pues depende, incluso puede que las vacaciones te lleguen a generar más estrés.
Cada vez se hace más frecuente la aparición de un síndrome conocido como estrés o depresión vacacional que algunos lo llaman ”depresión de la tumbona”.
Este cuadro se caracteriza por la aparición sentimientos de tristeza, insatisfacción, ansiedad, angustia, irritabilidad, dolores musculares, cefaleas, insomnio, mayor consumo de alcohol y alteración del apetito, entre otros.
Hay muchas causas que pueden provocarlo, pero en general es la sumatoria de muchas situaciones mal gestionadas.
Hay otros a los que les genera estrés el no poder tomar vacaciones, ya sea por motivos económicos o laborales.
Si estás en alguna de estas situaciones te recomendamos asistir a las sesiones de eliminación de estrés por medio de la liberación de tensión muscular y las emociones negativas.
Aprovechar bien las vacaciones no consiste en elegir el más exótico de los destinos, si no más bien en darle a tu cuerpo aquello que le hace recuperar el equilibro y el bienestar ¡Prueba una sesión!
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