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    • 22 MAY 18
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    ¿ Conoces los beneficios de la fruta ?

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    FRUTOTERAPIA, MEDICINA ALTERNATIVA ¿ Comes fruta? La frutoterapia es considerada un método terapéutico que hace uso de las sustancias nutricionales que contiene, con el objetivo de emplearlas como método preventivo para la prevención de enfermedades, o bien para mejorarlas en el caso de que estas ya estén presentes. Las frutas constituyen un grupo de alimentos

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    • 17 MAY 18
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    RESPIRAR BIEN AYUDA A ESTAR BIEN

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    RESPIRAR BIEN AYUDA A ESTAR BIEN ¿Tú lo practicas?   La respiración consciente es un método suave, que permite la capacidad de estar en el momento presente, concentrado y pleno. Sus  beneficios son: Eliminación de toxinas, sí, esas tan molestas que provocan hinchazón, gránulos de grasa, y pesadez. Nada que decir cómo se verá tu

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    • 14 MAY 18
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    CONTRACCIONES Y TRABAJOS MUSCULARES

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    VENTAJAS DE LOS TRABAJOS EXCÉNTRICOS,ISOMÉTRICOS, ISOCINÉTICOS Y AUTOXÓNICOS   TIPOS DE CONTRACCIONES MUSCULARES   CONTRACCIONES ISOTÓNICAS: son aquellas en las que, el músculo, además de contraerse modifican su longitud. Pueden ser: Concéntricas: el músculo desarrolla una tensión suficiente para superar una resistencia, es la más común. Excéntricas: la resistencia es mayor que la tensión del

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    • 11 MAY 18
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    ZINC

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     Nutriente indispensable para el organismo El zinc es un micronutriente imprescindible para la vida aunque en se encuentra en muy pequeñas cantidades en el organismo. Es un mineral con muchas propiedades, conocido por el mantenimiento de la piel, el cabello y las uñas. Es imprescindible para el correcto funcionamiento de enzimas relacionadas con el metabolismo

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